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日常泡一泡脚,原来是这么养生的!

时间:2019-04-15 来源:敏敏聊娱乐


再不懂得养生,我们就成老腊肉了!


今天小编又和大家分享养生小知识啦

这次给各位分享的是泡脚养生法

期不期待?喜不喜欢?

那就让我们马上进入主题吧

泡脚养生解说

"足浴"即用热水泡脚,在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。


正确泡脚方法

一般来说,每晚一次足浴即可达到养生的目的,也可一天数次或早晚各一次。晚上临睡眠前足浴养生收效最佳,每次足浴时间以20~30分钟为宜,足浴完毕最好在半小时内上床。


中药泡脚功效


1

红花泡脚

加红花适用于心脑血管疾病、血液循环不好,肢体麻木,青紫,跌打损伤,静脉曲张,妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块,静脉炎、动脉炎及有血栓者。


2


生姜泡脚



加生姜适用于风寒感冒,风湿,类风湿,阳虚畏寒,脚凉。


3

艾草泡脚



加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。如气管炎,支气管炎,肺气肿及肺心病等。


4


加盐泡脚




加盐适用于高血压,爱生气,爱着急,爱发火,常爱上火或脚腿肿胀者。

5



花椒泡脚



加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

6




加醋泡脚




加醋适用于足跟骨刺的骨质增生



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